为了促进老师们的健康，提升老师们的幸福指数，为了增强学校的团结、和谐，在校长室提议下，校工会于5月22日（本周日）上午在长航疗养院组织了全校健身拓展活动。广大教职工对这次健身拓展活动热情高涨，新老校区100多名老师参加了活动，万金陵校长、周德武副校长、邹红红校助、洪细毛校助等校领导也极富热情地参加了本次活动。

在健身活动中，我们把老师们按衣服分为红队、黑队、白队、黄队。第一项活动是集体跳绳，每队选取八名队员，六人跳绳，两人甩绳。集体跳绳训练的是团队的精神。一根小小的跳绳，连接的是团结与友爱；一根小小的跳绳，传递的是勇气与力量；一根小小的跳绳，演绎的是奋斗与拼搏；一根小小的跳绳，留下的是辉煌与永恒。在大家团结协作的相互配合下，最后红队获得了集体跳绳的冠军。这种集体活动，使大家既体验到协作、勇气、战胜自我带来的成功喜悦，又深刻感受到信任、协作、责任的精神。

第二项活动是平板支撑。所谓的平板支撑就是类似于俯卧撑的一种简单肌肉训练，它的动作要领也很朴素：首先俯卧，双肘弯曲支撑在地面上，肩膀和肘关节垂直于地面，双脚踩地，身体离开地面，躯干伸直，头部、肩部、胯部和踝部保持在同一平面，腹肌收紧，盆底肌收紧，脊椎延长，眼睛看向地面，保持均匀呼吸。活动预设时间为中年一分钟，青年一分二十秒。每组一次派两人参加，共八人。此项活动非常锻炼人的意志，我们每队选手都是超出定额的时间。中年选手队邓杨老师以五分钟的成绩赢得了大家的掌声。青年队竞争异常激烈，进行到七分钟的时候，有的老师手、腿发抖，有的老师汗水滴下脸颊，但没有一个人轻言放弃。最后，王晓承老师以九分十秒的成绩称霸。

为期半天的健身拓展训练，时间虽短，但让每一位老师都收获颇丰。大家一致认为这次健身拓展活动非常有意义。不仅激发了团队精神和协作意识，而且还锻炼了胆量与勇气、培养了毅力与耐力，最重要的缓解了平时工作的压力。老师们纷纷表示，一定要把拓展活动中团结互助、勇于拼搏的精神贯穿到今后的工作中去，为一中的教育事业贡献自己的青春和热血。一中加油！一中必胜！（工会  报道）