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关注睡眠质量 维护健康心理——记第五人民医院走进九江一中举行心理知识讲座
作者:管理员 时间:2020-10-17 点击:178

为传播心理健康知识,关爱青少年心理健康,促其健康成长,2020年10月16日下午,九江一中邀请九江市第五人民医院胡武昌副院长等一行人,为一中学子带来一场有关于睡眠障碍知识的科普讲座。九江一中王文明副校长、心理健康教育指导中心主任黄慕军老师、九江一中南门湖校区各班心理委员和心理联络员共同聆听此次讲座。讲座由九江一中政教处副主任徐林主持。


在讲座开始之初,心理健康教育指导中心黄慕军主任,对2019-2020学年度涌现的优秀心理委员进行表彰,以此感谢心理委员们近一年的辛苦工作,希望他们继续再接再厉,守护九江一中共同的心理家园。随后,第五人民医院精神科夏志敏副主任医师为大家做了“睡眠与失眠”的主题讲座。主要讲解了有关于睡眠的常识,正确看待睡眠问题,不可通过自我暗示增加睡眠压力,并提醒当代高中生要注意睡眠卫生,通过有效睡眠提高学习效率。


九江一中心理健康教育指导中心为进一步落实“学校-年级-班级-宿舍”四级心理健康教育网络体系,增强心理委员同心理联络员群体在后疫情时期及复学后服务广大同学的专业能力,有效开展后疫情时期的心理自助互助和朋辈心理辅导工作。本次讲座是心理中心加强学生心理健康教育工作的活动之一,今后还将继续对心理委员及心理联络员开展系列培训活动,推动学校心理健康教育工作有序展开。(心理健康教育指导中心 撰稿人:陈翀 审稿人:黄慕军)





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